Manfaat & Efek Samping Daun Katuk

Manfaat dan efek samping daun katuk. 

Daun Katuk

Daun katuk atau Sauropus androgynus dalam bahasa latin adalah daun sayuran yang banyak tumbuh di kawasan Asia Tenggara. Daun ini dipercaya bagus untuk ibu hamil dan ibu menyusui untuk melancarkan ASI (Air Susu Ibu). Karena khasiat daun katuk yang demikian berjasa dalam mengeluarkan ASI, maka kini banyak produk untuk melancarkan ASI dibuat dengan menggunakan daun katuk. 

Sebelum melihat lebih jauh tentang khasiat daun katuk untuk kesehatan, mari kita ketahui dulu apa saja kandungan dalam daun katuk, sehingga daun ini demikian bermanfaatnya untuk kesehatan, terutama kesehatan ibu hamil. Seperti yang dikutip dari laman daring Wikipedia, bahwa daun katuk mengandung hampir 7% protein dan serat kasar sampai 19%. Daun katuk kaya akan vitamin K, selain pro-vitamin A (beta-karotena), vitamin B, dan vitamin C. Selain itu daun katuk juga mengandung kalsium (hingga 2,8%), besi, kalium, fosfor, dan magnesium. Klorofil juga terbukti banyak dalam daun katuk ini, daun katuk yang berwarna hijau adalah bukti kalau daun ini banyak mengandung klorofil didalamnya. 

OK, sekarang kita lihat beberapa manfaat dari daun katuk ini, sebagai lanjutan dari manfaat daun katuk :

1. Melancarkan air susu ibu (ASI)

2. Menyembuhkan bisul, demam, dan darah kotor

3. Bisa membangkitkan kemampuan seks

4. Mencegah osteoporosis (tulang keropos)

5. Daun katuk mengandung Vitamin C yang tinggi

6. Memiliki kadar kalsium yang tinggi

7. Mengandung efedrin, zat ini sangat bermanfaat bagi penderita influenza

8. Bermanfaat untuk memperbanyak sperma, serta membangkitkan vitalitas seksual.

9. Daun katuk adalah sumber vitamin A yang bagus untuk penyakit mata, pertumbuhan sel, meningkatkan ketahanan tubuh, kesehatan reproduksi serta menjaga kesehatan kulit.

10. Sumber terbanyak klorofil, dengan mengkonsumsi banyak klorofil maka kesehatan jaringan tubuh bisa terjaga, klorofil juga bermanfaat untuk mengatasi parasit, bakteri, dan virus yang ada dalam tubuh. Turunan klorofil feoditin berfungsi sebagai antioksidan

Efek Samping Daun Katuk

Daun katuk yang dikonsumsi sebagai sayuran pelancar ASI ini belum pernah di uji laboratorium di Indonesia, apakah memberikan dampak negatif atau tidak. Tetapi sebagaimana ditulis dalam situs wikipedia.org bahwa daun katuk mengandung papaverina, yaitu suatu alkaloid yang juga terdapat pada candu (opium). Jadi, mengkonsumsi daun katuk secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti keracunan papaverin. Di Amerika, daun katuk dikonsumsi sebagai makanan pelangsing seperti daun katuk goreng, salad, dan minuman banyak dikonsumsi oleh masyarakat sebagai obat anti-obesitas.

semoga bermanfaat :D